Pertolongan Pertama Jika Anak Sesak Nafas

Pertolongan Pertama Jika Anak Sesak Nafas,- Kebanyakan orangtua akan langsung panik dan takut jika si buah hati tiba-tiba mengalami sesak nafas. Sesak nafas pada si kecil bisa terjadi karena beberapa sebab. Beberapa sebab diantaranya karena proses infeksi, alergi saluran napas termasuk asma, tersedak benda asing, dan kelainan bawaan saluran nafas. Sesak nafas karena proses infeksi paru (pneumonia) merupakan penyebab kematian utama anak usia kurang dari 5 tahun. Pneumonia diawali dengan batuk, pilek dan panas badan, kemudian diikuti sesak nafas yang makin berat. Sesak nafas yang tiba-tiba, misalnya karena tersedak benda asing, biasanya lebih mengundang perhatian orangtua untuk segera membawa anaknya ke rumah sakit. Sesak nafas yang awalnya ringan dan berkembang menjadi berat kadang-kadang luput dari perhatian orangtua dan tiba di rumah sakit dalam keadaan sangat berat dan sulit diatasi.

anak sesak nafas

Dan untuk Anda sebagai orangtua, Anda dapat melakukan beberapa langkah pertolongan pertama jika anak sesak nafas, diantaranya:

  • Segeralah mencari tempat senyaman mungkin jika anak Anda sesak nafas. Bila perlu bawalah si kecil ke tempat tidur atau di ruangn manapun. Yang penting ruangan tersebut dapat membuat anak  Anda beristirahat dengan tenang. Karena dengan suasana yang nyaman, hal ini dapat segera mengembalikan kondisi si kecil.
  • Jika Anda sudah mendapatkan tempat yang nyaman, maka segera posisikan anak Anda dengan keadaan duduk atau setengah duduk. Bila perlu sandarkan anak Anda ke bantal. Namun jangan pernah memposisikan anak Anda yang sesak nafas dengan posisi tidur. Karena hal ini justru akan menyumbat saluran pernafasannya dan membuat keadaan asma menjadi semakin parah.
  • Yang terpenting Mengatasi jika anak sesak napas adalah Jangan pernah merasa panik, ketika anak Anda mengalami sesak nafas. Bila perlu ajaklah anak Anda berbicara untuk menenangkannya. Atau bisa juga dengan memberinya air minum hangat untuk menenangkannya. Sehingga ia menjadi terhibur dan segera pulih.
  • Longgarkan pakaiannya. Supaya ia tidak merasa sesak. Kemudian pijitlah daerah syaraf paru-paru yang terletak di atas jempol kaki. Atau lebih tepatnya di antara jempol dan jari telunjuk kaki. Namun cara memijitnya harus dengan pelan-pelan. Bila perlu, berikan bronkhodilator seperti salbutamol untuk meringankan sesaknya. Namun jika hal ini tidak membuat kondisi bayi anda menjadi lebih baik, maka segeralah bawa ke dokter untuk mendapatkan pertolongan yang lebih baik.

Bila Anda sudah melakukan Pertolongan Pertama Jika Anak Sesak Nafas seperti yang disarankan diatas sudah dilakukan sering kambuh lagi, pergilah ke dokter Anda untuk berkonsultasi. Semoga bermanfaat 🙂

Tips Sehat Untuk Mengatasi Bayi Pilek

Pada situs anakkitasehat.com kali ini saya akan berbagi informasi mengenai Tips Sehat Untuk Mengatasi Bayi Pilek seperti dilansir dari situs tribunnews, seperti apa kira-kira cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi bayi yang pilek tanpa obat?

mengatasi bayi pilekWalaupun pilek adalah penyakit yang tergolong ringan dan dapat sembuh dengan sendirinya, Anda sebagai orangrua wajib dalam membantu proses setidaknya mempercepat penyembuhannya agar pilek pada si buah hati cepat mereda.

Sebenarnya ada cara sangat mudah untuk mengatasi pilek yang terjadi pada bayi, menurut Dr. Amar Widhiani A, SpA(K), dari RS Premier Bintaro, jika bayi sedang terkena  pilek, berikan terus ASI. Ya, Kandungan ASI memiliki antibodi (imonoglobulin) yang secara alamiah memiliki kandungan zat penyembuh. Jadi ketika bayi Anda terkena pilek kemudian Anda berikan asi, bayi akan cepat sembuh tanpa harus memberikan obat-obatan.

Pada bayi di atas 6 bulan, karena asupan imonoglobulin dari ASI sudah semakin berkurang, malah ada yang sudah tidak diberi ASI lagi, tentu bayi memerlukan andalan lainnya untuk melawan pilek. Berikan banyak cairan pada bayi yang mengalami pilek, seperti minum air putih, sayuran berkuah yang banyak. Hal ini dilakukan supaya bayi tidak mengalami dehidrasi. Jika cairan dalam tubuh bayi baik dan terpenuhi, maka mukosa dalam mulut bayi akan lembap, daya tahan tubuh  bayi pun akan membaik.

Jika hidung bayi mampet sekali, boleh kita berikan tindakan dengan memberinya tetes hidung Nacl di hidung yang mampet. Tapi sebelumnya lakukan dulu upaya menghangatkan tubuh bayi. Bisa dengan pelukan, atau menggunakan cream penghangat yang dibalurkan di punggung, dan dada. Sebaiknya kurangi penggunaan air conditioner (AC-Pendingin suhu ruang) saat bayi di kamar atau ruangan. Mengapa? karena tentu saja dengan benda ini menyala, saluran napas bayi bisa kering. Jika demikian sudah tentu daya tahan tubuh bayi akan menurun.

Penggunaan inhalasi sebenarnya boleh-boleh saja dilakukan untuk mengatasi pilek pada bayi. Tapi pada bayi di bawah 6 bulan diharapkan berhati-hati, serta harus dalam pengawasan dokter, apalagi jika inhalasi mengandung obat-obatan steroid.

Selain cara demikian, bayi juga dapat dijemur dibawah sinar matahari biasanya pada waktu / jam menunjukan pukul 07.00 atau 08.00 dalam kurun waktu tidak lebih dari 15 menit. Karena hangatnya sinar matahari akan membuat sekresi mencair dan membuat bayi lebih nyaman.

Demikianlah beberapa tips yang dapat dilakukan Anda sebagai orangtua untuk mengatasi pilek yang terjadi pada si buah hati, semoga dapat bermanfaat untuk Anda. Salam sehat selalu untuk si kecil.

Tips Sehat Untuk Mengatasi Bayi Pilek

Kenali Jenis Lemak Baik Untuk Pertumbuhan Anak

Kenali Jenis Lemak Baik Untuk Pertumbuhan Anak,- Jika kita mendengar kata lemak, pasti yang ada dipikiran kita adalah hal-hal yang mengacu pada keburukan seperti sumber penyakit, kegemukan, kolesterol dan lain-lain. Padahal tidak semua lemak itu bersifat buruk lho. Lemak sama halnya dengan protein dan karbohidrat yang dibituhkan oleh tubuh untuk pertumbuhan, yang harus diperhatikan adalah asupan lemak yang masuk kedalam tubuh sehingga tidak berlebihan dan mengganggu kesehatan anak Anda.

Kenali Jenis Lemak Baik Untuk Pertumbuhan Anak

Sebenarnya fungsi lemak jika dikonsumsi secara benar, akan memberikan beberapa manfaat untuk anak, diantaranya adalah:

  1. Mendukung perkembangan dan fungsi otak, artinya lemak baik untuk kecerdasan anak Sebagai sumber energi yang
  2. bermanfaat membantu anak dalam menjalani aktivitas harian mereka sehingga tidak cepat lelah
  3. Membantu peyerapan berbagai vitamin
  4. Memberi rasa kenyang sehingga dapat mengurangi keinginan ngemil

Untuk mendapatkan asupan lemak, tidak perlu khawatir, ada beberapa jenis makanan yang mengandung lemak yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak. Tapi tetap ya seimbangkan dengan asupan makanan dengan kandungan gizi lainnya. Beberapa makanan tersebut adalah:

  • Kacang-kacangan seperti kedelai, kacang tanah, mede dan lain-lain yang merupakan sumber nutrisi yang kaya lemak tak jenuh.
  • Alpukat, lemak dalam buah alpukat dapat menghambat dan menghancurkan sel-sel kanker mulut
  • Algae dan tumbuhan laut lainnya dimana lemak yang terkandung di dalamnya dapat mengurangi resiko peyakit jantung
  • Mentega, lemak pada mentega berfungsi sebagai antioksidan bagi tubuh
  • Ikan laut dan Minyak ikan, kaya akan omega 3 yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak anak
  • Kuning telur dan susu

Sebisa mungkin Anda sebagai orangtua menjaga / mengatur keseimbangan antara lemak baik dan lemak jahat yang masuk ke dalam tubuh agar anak terhindar dari resiko obesitas. Kenaikan berat badan secara berlebihan pada anak merupakan salah satu tanda bahwa lemak jahat lebih banyak dari pada lemah baik di dalam tubuh. Ajak anak untuk melakukan rutinitas harian yang banyak bergerak untuk mengurangi lemak jahat di dalam tubuh, alihkan keinginan anak untuk ngemil dengan kegiatan lain serta jaga pola makan anak dengan mengatur menu yang dapat membuat anak merasa kenyang sehingga anak tidak banyak ngemil makanan lainnya.

Nah, demkianlah artikel kami mengenai kandungan lemak berserta fungsinya yang dibutuhkan oleh anak-anak. Ingat, jika dikonsumsi secara benar dan sesuai dengan kebutuhan maka akan berdampak baik, jika berlebihan tentu akan berdampak buruk pada kesehatan anak Anda. Semoga bermanfaat.

Kenali Jenis Lemak Baik Untuk Pertumbuhan Anak

Pentingnya Omega 3 dan Omega 6 Bagi Perkembangan Otak Anak

Anak Kita Sehat,- Seberapa Pentingnya Omega 3 dan Omega 6 Bagi Perkembangan Otak Anak? Jika benar, bagaimana caranya memenuhi kebutuhan tersebut?

omega 3 dan omega 6Seperti yang dikatakan oleh Prof Dr dr Ratna Djuwita, MPH dari Departemen Epidemiologi Fakultas Kesehatan Masyarakat Indonesia salah satu kandungan gizi yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak yang paling optimal adalah kandungan asam lemak esensial (lemak tak jenuh ganda) atau yang lebih dikenal dengan Omega 3 dan Omega 6.

Beberapa dari sekian banyaknya khasiat dari Omega 3 Dan Omega 6 diantaranya adalah baik untuk meningkatkan kesehatan otak anak. Pemenuhan zat Omega 3 dan Omega 6 ini ada kaitannya dengan kecerdasan seseorang. Sebab manfaat Omega 3 dan Omega 6 ini sangat baik bagi perkembangan sel-sel dan saraf pada otak. Sayang sekali mengetahui bahwa hasil riset RISKESDAS pada tahun 2010 mengenai manfaat Omega 3 dan Omega 6 harian pada anak Indonesia masih tergolong rendah dari rekomendasi badan kesehatan dunia (WHO).

Mungkin Anda akan bertanya, bagimana jika anak-anak Anda tidak mendapatkan asupan Omega 3 dan Omega 6? Sebenarnya tidak ada ciri khusus yang membahayakan, akan tetapi tentunya jika kebutuhan zat nutrisi terpenuhi bukankah pertumbuhan dan perkembangan anak akan menjadi lebih optimal? Maka dari itu, setiap kandungan gizi dan nutrisi wajib untuk diberikan oleh orangtua kepada anaknya baik dari asupan suplemen dan makanan sehari-hari.

Cara yang paling mudah mendapatkan asupan Omega 3 dan Omega 6 adalah dari makanan. Beberapa makanan yang kaya akan kandungan Omega 3 dan Omega 6 diantaranya adalah  ikan salmon, minyak kanola, buah avokad, minyak nabati, kacang dan biji-bijian, sayuran hijau seperti bayam, bunga kol, dan brokoli diketahui mengandung Omega-3 dengan kadar yang cukup tinggi. Konsumsi jenis sayuran diatas dapat diberikan dalam bentuk jus atau dimasak seperti biasa. Menurut situs WebMD, jenis makanna lain yang mengandung Omega-3 diantaranya adalah biji labu, oatmeal, cereal, dan minyak ikan cod. Beberapa jenis makanan yang terdapat di pasaran seperti margarin, yogurt, dan telur sudah diperkaya dengan penambahan Omega-3.

Penting: Meski para ahli lebih merekomendasikan makanan sehat yang mengandung jenis asam lemak tersebut, konsumsi suplemen Omega-3 mungkin dapat diperhitungkan dalam rangka memenuhi kebutuhan harian si kecil. Meskipun memang tidak ada resiko dalam mengkonsumsi suplemen Omega 3 dan Omega 9, ada baiknya Anda sebagai orangtua bertatap muka dengan dokter untuk berkonsultasi terutama seputar dosis yang tepat sebelum memberikan suplemen tersebut pada si kecil.

Nah, demikianlah artikel kami mengenai Pentingnya Omega 3 dan Omega 6 Bagi Perkembangan Otak Anak. Semoga dapat bermanfaat untuk Anda sebagai orangtua yang ingin memenuhi kebutuhan kandungan gizi si buah hati.

Membasuh Tubuh Bayi Dengan Air Hangat Sebelum Tidur

Membasuh Tubuh Bayi Dengan Air Hangat Sebelum Tidur,- Penggunaan air hangat untuk mandi / membasuh badan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan keseluruhan tubuh apalagi jika dilakukan menjelang waktu tidur. Apalagi jika dilakukan pada bayi, memandikan air hangat saat malam hari sebenarnya tidak dianjurkan, tetapi cukup membasuh seluruh tubuhnya saja secara merata. Dan apa saja manfaatnya membasuh tubuh bayi dengan air hangat sebelum tidur?

relaksasi bayiPertama untuk relaksasi. Berbagai sumber mengatakan bahwa, membasuh badan ataupun mandi dengan air hangat sebelum tidur selain bermanfaat untuk menghilangkan segala jenis debu atau kotoran yang melekat, juga berguna untuk memberikan stimulasi pada urat syaraf dan peredaran darah agar lebih lancar.

Kedua adalah kesegaran. Peredaran darah dan sistem syaraf yang terstimulasi secara optimal dengan penggunaan air hangat, akan berimbas pada sirkulasi oksigen ke seluruh tubuh dan pada akhirnya berpengaruh juga terhadap kesegaran.

Ketiga untuk membuat tidur bayi lebih nyenyak. Peredaran darah dan suplai oksigen yang lancar pada akhirnya akan berimbas pula pada kualitas istirahat atau tidur yang dilakukan. bayi akan lebih nyenyak dan lelap dalam menjalani aktifitas istirahat atau tidurnya.

Keempat untuk menyeimbangkan metabolisme. Menurut berbagai penelitian yang pernah dilakukan, peredaran darah dan asupan oksigen yang lancar pada seluruh bagian tubuh, akan berimbas pula pada pengoptimalan kinerja hormon yang memproduksi berbagai jenis enzym yang berguna untuk sistem metabolisme tubuh.

Terakhir adalah optimalisasi. Keseimbangan metabolisme tubuh yang terjadi, pada akhirnya akan berimbas pula pada pengoptimalan proses tumbuh-kembang bayi. Menurut berbagai penelitian, sebagian besar hormon pertumbuhan dan proses tumbuh-kembang bayi terjadi ketika bayi dalam keadaan lelap.

Demikianlah artikel kami mengenai Membasuh Tubuh Bayi Dengan Air Hangat Sebelum Tidur, boleh dilakukan ataupun tidak tergantung pada kondisi kesehatan bayi Anda, Jika sehat, tidak salahnya untuk mencoba. Terima kasih atas kunjungannya pada situs anakkitasehat.com, sampai berjumpa lagi pada artikel-artikel selanjutnya yang menarik dari situs kami. Salam sehat untuk si buah hati.