Tips Untuk Membantu Mengatasi Mata Minus Pada Anak

Seperti keterangan dalam artikel yang dirilis oleh parenting.co.id, menyebut jika rabun jauh memang biasa terjadi pada anak-anak usia sekolah, walaupun terkadang terjadi pada anak yang masih dibawah usia lima tahun dan sudah membutuhkan kacamata. Banyak dari kasus dimana seseorang menyangkal mengatakan pandangannya buram, namun karena yang dilihat sehari-hari bukan sesuatu yang standar, jadi dia tidak memiliki pembanding.

Apalagi melihat zaman sekarang ini, secara epidemiologi, mata anak-anak zaman sekarang lebih banyak yang minus dibandingkan dengan generasi sebelumnya. Karena memang eranya era pengelihatan dekat yang terus menerus, dan itu tidak bisa dipungkiri. Yang perlu diperhatikan bagaimana menghambatnya, yaitu mengurangi penglihatan dekat terus menerus atau istilahnya ekstensif neurob. Dan memperbanyak aktivitas luar ruang.

Tips Untuk Membantu Mengatasi Mata Minus Pada Anak

Selain itu, penyebab mata minus juga dapat terjadi akibat kurangnya mengonsumsi makanan sehat. Pola makan dengan gizi seimbang ternyata juga sangat berpengaruh terhadap mata. Anak harus mulai dibiasakan untuk mengkonsumsi makanan yang seimbang antara karbohidrat, sayur mayur, dan dilengkapi buah-buahan. Mengonsumsi karbohidrat secara berlebihan, selain tak baik bagi tubuh, juga tak baik pada ketajaman mata.

Berikut adalah cara mengatasi mata minus pada anak yang bisa Anda coba terapkan pada anak.

1. Pastikan anak mengkonsmsi makanan penutrisi mata.

Beberapaj enis makanan baik untuk kesehatan mata. Selain Vitamin A, mata juga memerlukan unsur lain untuk membantu menguatkan fungsinya. Makanan-makanan yang bisa membantu mengatasi mata minus pada mata anak diantaranya wortel (Vitamin A), Ikan Salmin (Omega 3), daun selada (Lutein), sayuran seperti kol, brokoli, bayam, jaung yang memiliki kandungan baik seperti  zeaxanthin, lutein, dan Vitamin C. Jangan lupa telur, tomat, kangkung, papriika, tiram dan kemangi.

2. Melepas kacamata saat tidak diperlukan.

Penderita mata minus, termasuk anak-anak, akan diminta oleh dokter untuk menggunakan kacamata dengan lensa minus yang diatur sesuai tingkat keminusannya. Memakai kacamata minus akan membantu bola mata untuk mengatur tingkat kefokusan pada jarak tertentu sehingga mata minus tetap bisa memandang dengan nyaman. Saat menggunakan kacatamata, mata akan terbiasa untuk fokus pada pusat lensa di bagian tengah kacamata. Hal inilah yang menyebabkan otot mata menjadi kaku karena bola mata kurang atau jarang bergerak dan mengalihkan pandanganan ke arah lain. Orang yang mengenakan kacamata akan banyak menggerakkan leher untuk melihat ke sekeliling daripada menggerakan bola mata. Dengan melepas kacamata saat tidak diperlukan akan melatih bola mata untuk mengatur tingkat kefokusan secara alami dan menghindarkan bola mata dari keadaan kaku serta mengurangi tingkat ketergantungan pada kacamata.

3. Mengganti objek pandangan sesering mungkin.

Saat anak sering menatap objek dalam waktu yang lama, hal ini bisa mengakibatkan otot mata menjadi tegang dan kaku sehingga memicu mata minus. Sering-seringlah mengajari anak untuk mengganti objek pandangan khususnya saat anak sedang menatap layar komputer, televisi dan gadget.

4. Menatap objek yang jauh dan berwarna hijau.

Objek berwarna hijau ternyata dapat memberikan manfaat positif pada mata sehingga menyebabkan otot bola mata menjadi tidak tegang dan kaku. Sering-seringlah untuk mengajak anak bermain di taman dan alam terbuka lain seperti pegunungan, pantai atau taman rekreasi hutan yang banyak pepohonan sehingga memberikan stimulasi positif untuk bola mata anak.

5. Monsumsi Kacang-kacangan.

Kacang juga bagus untuk menjaga kesehatan mata lho, diantaranya Almond yang memiliki kandungan Vitamin E yang tinggi. Selain kacang, cokelat hitam (dark chocolate) yang mengandung zat flavonoid juga baik juga pembuluh darah, retina dan kornea mata.

6. Berjemur.

Berjemur selain baik untuk kesehatan tulang, juga bermanfaat yang bagus untuk mengatasi minus pada anak. Ajak anak untuk berjemur bersama saat pagi hari, yaitu saat matahari belum terlalu panas dan minta anak untuk menutup kedua matanya dan mengarahkannya ke matahari sampai bola matanya terasa hangat. Vitamin D alami yang dipancarkan oleh sinar matahari sangat baik untuk menutrisi mata dan membantu sirkulasi darah di rongga mata berjalan dengan lancar.

7. Kompres dengan air hangat.

Mengompres adalah salah satu cara yang paling nyaman untuk mengatasi mata minus pada anak. Mengompres mata dengan air hangat efeknya secara langsung membuat mata nyaman dan lebih rileks sehingga bola mata pun tidak tegang dan kaku. Cara yang benardalam mengompres air hangat dimata adalah dengan mencelupkan handuk bersih kedalam air hangat suam-suam kuku. Peras handuk dan tempelkan pada kelomat mata sambil anak berbaring. Diamkan untuk beberapa saat sampai rasa hangat lenyap dan mata terasa segar kembali.

Eye Care Softgel, suplemen herbal untuk kesehatan mata. Baik untuk mata minus, mata plus, mata katarak dll.

Detail produk :

Harga : Rp. 422.000,- (belum termasuk ongkir).
Komposisi : Eyebright 25%, Ekstrak ginkgo biloba 15%, Lutein 5%, Riboflavin 3%, Taurine 3%, Ekstrak biji anggur 10%, VA 1%, Zinc 3%.
Isi : 100 Softgel
Aturan minum : Dewasa 1-2 softgel, anak-anak 1 softgel perhari.
Produk LEGAL BPOM.

Cara pesan via sms, dengan format :

Ketik HH-EYE : Nama Lengkap : Jumlah Pesanan : Alamat Lengkap : No.Hp/Tlp.
Kirim ke 085 223 808 444

Contoh :
HH-EYE : Aulia Bella : 2 botol : Jl.Petaruman 21 Banten : 087.321.xxxxxx
kirim ke 085 223 808 444

Ingat, cantumkan format ‘HH-EYE‘ dalam pesan karena merupakan kode dari produk, jika tidak pemesanan tidak akan kami proses. (syarat & ketentuan berlaku).

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *